۱- برای شروع یک برگ کاغذ که باید کمی بزرگتر از پایتان باشد، انتخاب کرده و پای خود را بر روی آن قرار دهید و با استفاده از یک خودکار، دور تا دور پای خود بر روی کاغذ را خط بکشید. برای این کار نکات زیر را در نظر داشته باشید: بهترین زمان برای اندازه‌گیری سایز پا، اواخر روز و یا پس از پیاده روی طولانی یا کار روزانه …

ادامه مطلب

نکاتی که باید هنگام تمیز کردن بوت های جیر و نوبوک در نظر بگیرید اول از همه بهتر است با توجه به متریال بوت زمستانی خود، فرآیند نظافت را انجام دهید. زیرا محصولات مختلف مانند چرم، جیر یا نوبوک با روش های مختلفی نگهداری می شوند. جیر و نبوک مدل هایی هستند که به دلیل ساختاری که دارند به سرعت کثیف می شوند. بنابراین، باید به صورت مرتب تمیز شوند. …

ادامه مطلب

پاها یکی از اعضای مهم بدن ما هستند که اغلب آنها را فراموش کرده و بدون اینکه در طول روز متوجه شویم، آن ها را تحت فشار قرار می دهیم. ممکن است به دلیل این بی توجهی ها، پاهایمان در معرض آسیب و بسیاری از بیماری ها قرار گیرد. هر پا دارای 26 استخوان، 19 عضله، 33 مفصل و بیش از 100 رباط است. هنگام تولد سلامت پاهایمان حدودا 95 …

ادامه مطلب